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木薯,人体骨骼-雷火电竞|官网

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茄子的家常做法最下饭,不用过油,和这个食材是绝配,软糯入味...

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本期导读:茄子的家常做法最下饭,不必过油,和这个食材是绝配,软糯入味

茄子是咱们都战北辰倪白经常吃的蔬菜,经常吃一些茄子对身体健康仍是有很木薯,人体骨骼-雷火电竞|官网多的优点的,茄子应该怎样做才好吃周芷兰呢?很多人把茄子买回家今后或许发现做出来的茄子一点都不好吃,不怎么入味,家里人也不喜爱吃,过油的茄子菜小学女生图片肴滋味香,现代人都倡议健康饮食,都喜爱吃些少油的菜肴,过油的菜肴吃浛洸西门无恨之无恨泪着太油腻,还不利于健康,今日共享茄子的家常做法,茄王加行子和马铃薯是绝配,调配一同木薯,人体骨骼-雷火电竞|官网烧,好吃下饭,不必过油,茄子和马铃薯软糯入味,家里人也都喜翔嫂欢吃,你也学会这个做法,做给家人吃,下面共享下做法:



【家常茄子烧马铃薯】

资料:茄子500克、马铃薯2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油2汤匙、

做法:



准备好所需资料,茄子去蒂洗净,马铃薯刮去外皮高温轴承shgbzc,洗净,咱们选择茄子的时分,看一下茄子外表是否有光泽,茄子光泽度越亮,茄子就越新鲜,而茄子外表有皱裂无光泽,木薯,人体骨骼-雷火电竞|官网标明茄子现已不新鲜。



将茄子切成两段,再把茄子切成条,不要切的太细,烧制时容易碎,茄条切好后,放憋尿体罚在容器内,撒上少量盐,拌匀,腌制10分钟,这木薯,人体骨骼-雷火电竞|官网样女娲后人转世特征,炒制茄子时就不会吸油,用很少的油炒制就可以,茄子做好后,吃着不油腻。



将马铃薯切成滚刀块,马铃薯块切好后放在清水中,洗去外表的淀粉,捞出沥净水分待用,这样马铃薯的色彩就不会氧化变索妮帕切科黑。



锅加油烧木薯,人体骨骼-雷火电竞|官网热,下入葱杭州气候24小时花、姜末爆香,下入茄条翻炒,将茄条翻炒至变软



下入马铃薯翻炒均匀,淋入适量水,淋钉子渣户入酱油,参加少量盐,盐要少放,腌制时,现已放盐了,不要做咸了,诺坎普惨案烧开,常宝霆要揍杨少华中小火烧制入味



烧制剩少量汤汁,马铃薯木薯,人体骨骼-雷火电竞|官网和木薯,人体骨骼-雷火电竞|官网茄子烧制软糯,撒上蒜末,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。蒜末后放,可认为菜肴深深打破exo提味。



小贴士:茄子切好后,腌制一下,炒制茄子时就不会吸油,用很少的油炒制就可以,茄子做好后,吃着不油腻。马铃薯块切好后放在清水中,洗去外表的淀粉,这样马铃薯的色彩就不会氧化变黑。蒜末后放,可认为菜肴提味。

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