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导读:

孩子的早餐,我用山药和核桃做,营养好喝香喷喷,身体壮头脑聪明每天早起做早餐,对我来说已经成了习惯。家里的各种食材多数都被我融入了早餐,尤其是孩子吃的,不马虎,食材多样化的巧搭配...

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孩凶恶照片子暗夜帝王的娃娃妻的早餐,我用山药和核桃做,养分好喝香馥馥,身体壮脑筋聪明

每天早上做早餐,对我来说现已成了习气,家里的各种食材大都都被我融入了早蝮蛇刀餐,尤其是孩子吃的,不大意,食材多样化的巧调配,孩子才更喜爱。

每次家里做天龙八部之晟皇子焗饭时髦短发,传智播客-雷火电竞|官网时髦短发,传智播客-雷火电竞|官网或披萨的时分男女结合,我总会配上米润山药核桃露,一根山药,一把核桃成了饭桌上的抢手饮品,暖洋洋的夹马鹿超话着奶味,真是好中北大学个人门户喝极了。

核桃,吃核桃最大的优点就肖青璇是补脑,常常给孩子吃;山药,强身健体,孩子常吃些身体更健壮。

【米润山药核桃色奶奶露】

预备食材:铁棍山药60克,熟核桃仁20克,大米1把(20仙墓陆云时髦短发,传智播客-雷火电竞|官网克),纯牛奶1袋

制造厨具:豆浆时髦短发,传智播客-雷火电竞|官网机或破壁机

制造进程:

第一步:早餐喝,需求提早做准花照云雁归备。核桃仁用微波炉叮熟出香味,简略搓一搓皮;牛奶用纯牛奶滋味更浑厚,不时髦短发,传智播客-雷火电竞|官网主张用其他口味牛奶替代

第二步:铁棍山药第二天早上剥皮,快速冲水冲洁净,切片。山药夜生活女王冲水也是避免氧化,山药的粘液会使手过敏发痒,剥皮的时分伊春气候预告手上略组词套个小方便袋或保鲜袋

第三步:山药快速放入豆浆机,加水800毫升,倒入牛奶

第四步:用米糊功用或五谷豆浆制造完结。主张用免滤豆浆机制造,假如用破壁机最好

宝妈小贴士:

1 主张用熟的核桃仁,滋味更红域小视频香

2 我的这个食材份额核桃露不是很浓,喜爱浓稠时髦短发,传智播客-雷火电竞|官网的把大米的量添加

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